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上星期五去台北醫學大學附屬醫院健康檢查
當天可以出來的項目, 目前為止都OK (有需改進, 但大部分都還OK)
醫生說我心肺功能還不錯
(嘿嘿嘿, 自從接觸FITNESS版後, 我可是一周至少慢跑4次 一小時)
.
可是量身高體重時, 我有點洗三溫暖
身高長高0.5公分 (161->161.5)
一開始量體重時, 我比自己以為的體重還少1.1KG, (69.4kg -> 68.3kg)
因為聽版上大多數人的建議, 不需要天天去量
(上次量大概是2星期前, 自己買的歐姆龍HPF-370量的, 有手把的)
.
正當開始開心時, 要量體脂肪了, 北醫附屬醫院是用T牌, 很大台
有點像磅秤那種體脂計, 站上去腳底接觸鐵片那種, 沒有手把
當護士小姐告訴我, 數字時, 我當場傻了, 39.6%
.
然後我回家後, 照三餐外連續量了兩天歐姆龍體脂肪數字 (都在32%~33%之間)..
我6月底開始跑步時, 體脂肪大概34.5上下游移(也是用同一台歐姆龍)
.
難道我的歐姆龍體脂計是快樂錶嗎 (╯_╰)
怎會跟北醫的差到快7% >////<
原來我體脂比自己想的多那麼多 >///<
減脂之路感覺又變得更漫長了 嗚嗚嗚嗚嗚 ><~~
SSP-G4轉轉脂
SSP-G4轉轉脂SSP-G4轉轉脂本文出自: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1314589424.A.0F3.html
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