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先說我是男的.. 真懷疑是不是有女乳症@@... 這樣穿掉嘎真的很難看><.. 爬過文~很多人說是體脂肪太高佔大多數 但看到滿多筆我胖的人~胸部也不會如此尖... 我現在179/77 去康市美一個多月之間平均量了兩次體脂肪都是20 我大概這兩個月來~有比較密集的去作健身和慢跑~ 一個星期大概3天~ 因為很想改善奶尖的情況..所以特別針對胸肌都有去鍊 不過大部分是作滑輪飛鳥~~握推偶爾作~ 其他部份也是有練~外加上飲食有控制(有過基代一點) 另外我發現一件事~就是我只要重訓完或是跑步完~ 我的胸型會有明顯的改善~變好看不少~還有就是洗冷水澡 的話也會有改善~但就維持一下就恢復了...又變得難看了... 聽說有圖比較好判斷,我就附圖了..希望大家能多多指點 我自己覺得很難看@@....不想傷眼的就不要點進去了@@ 179/77 體脂肪20(平常的樣子) http://www.flickr.com/photos/[email protected]/sets/72157622542814742/SSP-G4轉轉脂 179/77 體脂肪20(洗完冷水澡之後) http://www.flickr.com/photos/[email protected]/sets/72157622542944282/SSP-G4轉轉脂 179/73 體脂肪不確定(3年前的平常時候) http://www.flickr.com/photos/[email protected]/sets/72157622542967858/

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